誰でも不安や緊張でどきどきするもので、緊張がとれれば治まるものは心配要りません。病的に動悸が打つのは不整脈といいます。不整脈でよくあるのは、一瞬ドクンと動悸か胸痛がするもので、脈を診るとそれに一致して脈が飛んでいます。期外収縮といいます。次に多いのは、突然ドクドクと、速くて規則正しく動悸が打つものです。発作性頻拍症といいます。
いずれにしても専門医のところにいけば、1日の心電図を全て器械に記録しますので、どういう不整脈がどれだけ出たかがすぐに分かります。動悸が起こると不安になるものですが、命にかかわる動悸は非常に稀です。多くの場合はきちんと薬を飲む必要もなく、動悸時にだけ薬を飲んでも大丈夫です。頻拍症の場合は冷水を飲んだり、頚動脈マッサージをするだけで止まる事がありますので、一度試してみてください。また不整脈は疲労・ストレスが要因となっていることがありますので、それらをなくすような生活を心がけましょう。誰でも不安や緊張でどきどきするもので、緊張がとれれば治まるものは心配要りません。病的に動悸が打つのは不整脈といいます。不整脈でよくあるのは、一瞬ドクンと動悸か胸痛がするもので、脈を診るとそれに一致して脈が飛んでいます。期外収縮といいます。次に多いのは、突然ドクドクと、速くて規則正しく動悸が打つものです。発作性頻拍症といいます。
いずれにしても専門医のところにいけば、1日の心電図を全て器械に記録しますので、どういう不整脈がどれだけ出たかがすぐに分かります。動悸が起こると不安になるものですが、命にかかわる動悸は非常に稀です。多くの場合はきちんと薬を飲む必要もなく、動悸時にだけ薬を飲んでも大丈夫です。頻拍症の場合は冷水を飲んだり、頚動脈マッサージをするだけで止まる事がありますので、一度試してみてください。また不整脈は疲労・ストレスが要因となっていることがありますので、それらをなくすような生活を心がけましょう。
肥満症、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した病気ではなく、肥満が共通の原因であることがわかってきました。肥満には、皮下に脂肪が蓄積する洋ナシ型肥満と、内臓の周りに脂肪が蓄積するリンゴ型肥満の二つのタイプがあります。問題はリンゴ型肥満で、内臓脂肪の蓄積により、高血圧、高脂血症、糖尿病などさまざまな病気を引き起こします。この状態をメタボリックシンドロームといいます。メタボリックシンドロームを放置しますと、動脈硬化が促進され、脳梗塞や心筋梗塞の危険性が高まります。
内臓脂肪はウエスト（おへその周囲）径を測ることで判断します。男性85cm以上、女性90cm以上あれば内臓脂肪蓄積状態です。さらに・中性脂肪150mg/dl以上、HDLコレステロール40mg/dl未満・収縮期血圧130mmHg以上、拡張期血圧85mmHg以上・空腹時血糖110mg/dlのうち２項目以上当てはまればメタボリックシンドロームと診断します。
メタボリックシンドロームの治療は内臓脂肪を減らすことです。そのためには運動とダイエットです。予防のためにも日ごろから運動不足、食べすぎに注意しましょう。肥満症、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した病気ではなく、肥満が共通の原因であることがわかってきました。肥満には、皮下に脂肪が蓄積する洋ナシ型肥満と、内臓の周りに脂肪が蓄積するリンゴ型肥満の二つのタイプがあります。問題はリンゴ型肥満で、内臓脂肪の蓄積により、高血圧、高脂血症、糖尿病などさまざまな病気を引き起こします。この状態をメタボリックシンドロームといいます。メタボリックシンドロームを放置しますと、動脈硬化が促進され、脳梗塞や心筋梗塞の危険性が高まります。
内臓脂肪はウエスト（おへその周囲）径を測ることで判断します。男性85cm以上、女性90cm以上あれば内臓脂肪蓄積状態です。さらに・中性脂肪150mg/dl以上、HDLコレステロール40mg/dl未満・収縮期血圧130mmHg以上、拡張期血圧85mmHg以上・空腹時血糖110mg/dlのうち２項目以上当てはまればメタボリックシンドロームと診断します。
メタボリックシンドロームの治療は内臓脂肪を減らすことです。そのためには運動とダイエットです。予防のためにも日ごろから運動不足、食べすぎに注意しましょう。
お話からすると、靭帯を痛めていると思われます。程度により治療期間は異なりますが、急性期（2～3日間）は徹底したアイシングと確実な圧迫固定、安静が望まれます。足首の靭帯損傷は腫れが引いた後の取り組みがその後の運動復帰に重要です。捻挫をした足首は足首を支える周りの筋肉や腱の力が落ちたり、体重を支えるバランスがくずれたり、その競技に必要な反射神経やスピードが失われたりしています。けがによって落ちた本来の足首の機能をもう一度スポーツ現場のレベルまで回復させる必要があります。ゴムチューブなどを使った筋力増強訓練や荷重バランスの訓練が効果的で、その競技に必要な動作能力を再び獲得するためのアスレチックリハビリテーションが重要と言えるでしょう。また復帰後も機能維持と再発予防のための自己管理がスポーツを楽しく行うために大切なポイントです。お話からすると、靭帯を痛めていると思われます。程度により治療期間は異なりますが、急性期（2～3日間）は徹底したアイシングと確実な圧迫固定、安静が望まれます。足首の靭帯損傷は腫れが引いた後の取り組みがその後の運動復帰に重要です。捻挫をした足首は足首を支える周りの筋肉や腱の力が落ちたり、体重を支えるバランスがくずれたり、その競技に必要な反射神経やスピードが失われたりしています。けがによって落ちた本来の足首の機能をもう一度スポーツ現場のレベルまで回復させる必要があります。ゴムチューブなどを使った筋力増強訓練や荷重バランスの訓練が効果的で、その競技に必要な動作能力を再び獲得するためのアスレチックリハビリテーションが重要と言えるでしょう。また復帰後も機能維持と再発予防のための自己管理がスポーツを楽しく行うために大切なポイントです。
女性の方で尿意を感じてからトイレまでに間に合わない、夜間2回以上トイレに起きるなどの症状がある場合、一般の方より膀胱の神経が過敏になっている「過活動膀胱」という病気の場合があります。
診断は問診、尿検査、お腹からの超音波検査などの痛み・不快感を伴わない検査で可能です。治療は主に抗コリン薬という飲み薬によって行います。飲み薬は2週間～半年間続けることで多くの方の症状を改善しますが継続しての服薬が必要です。内服薬以外の治療法としては干渉低周波治療があります。低周波を骨盤に当てることで膀胱機能の改善を図る方法です。合併症はほとんど無く、治療は着衣のままで1回約20分間行われます。
頻尿により長時間の外出・旅行が億劫になったり、尿漏れパッドを使用せざるをえないなど、「過活動膀胱」は生活の質を妨げる病気です。また、この病気は40歳以後の女性の30％以上に潜在すると言われています。女性の方で尿意を感じてからトイレまでに間に合わない、夜間2回以上トイレに起きるなどの症状がある場合、一般の方より膀胱の神経が過敏になっている「過活動膀胱」という病気の場合があります。
診断は問診、尿検査、お腹からの超音波検査などの痛み・不快感を伴わない検査で可能です。治療は主に抗コリン薬という飲み薬によって行います。飲み薬は2週間～半年間続けることで多くの方の症状を改善しますが継続しての服薬が必要です。内服薬以外の治療法としては干渉低周波治療があります。低周波を骨盤に当てることで膀胱機能の改善を図る方法です。合併症はほとんど無く、治療は着衣のままで1回約20分間行われます。
頻尿により長時間の外出・旅行が億劫になったり、尿漏れパッドを使用せざるをえないなど、「過活動膀胱」は生活の質を妨げる病気です。また、この病気は40歳以後の女性の30％以上に潜在すると言われています。
まず、うつ病の患者さんに接するときは、家族や周囲の人たちが病気をよく理解され、患者さんを支えていただくことが大切です。
うつ病になられる方は、もともと責任感が強く真面目で頑張らなくてはいけないと思っていて、できないことに自責の念を持っていますので、叱咤激励したり、意見をしたりすると、逆に追い詰めることになります。
また、良かれと思い、気分転換に運動や旅行をされる方もいますが、うつ病は時間がかかっても必ずよくなる病気です。まず、ゆっくり休養を勧めてください。そして患者さんの気になることは可能な限り代行してあげてください。ただし、退職や転職等の重要なことに関しては判断を先に延ばすよう勧めてください。
患者さんは孤独で不安な状態にあるので、いろいろ働きかけなくても、ただ寄り添っているだけでも十分だと思います。患者さんを支えていくため、家族や周囲の人もゆっくり落ち着いていることが必要と思われます。まず、うつ病の患者さんに接するときは、家族や周囲の人たちが病気をよく理解され、患者さんを支えていただくことが大切です。
うつ病になられる方は、もともと責任感が強く真面目で頑張らなくてはいけないと思っていて、できないことに自責の念を持っていますので、叱咤激励したり、意見をしたりすると、逆に追い詰めることになります。
また、良かれと思い、気分転換に運動や旅行をされる方もいますが、うつ病は時間がかかっても必ずよくなる病気です。まず、ゆっくり休養を勧めてください。そして患者さんの気になることは可能な限り代行してあげてください。ただし、退職や転職等の重要なことに関しては判断を先に延ばすよう勧めてください。
患者さんは孤独で不安な状態にあるので、いろいろ働きかけなくても、ただ寄り添っているだけでも十分だと思います。患者さんを支えていくため、家族や周囲の人もゆっくり落ち着いていることが必要と思われます。
鼻から入れる胃カメラを、経鼻内視鏡と言います。
今までの胃内視鏡検査は、内視鏡を口から挿入して胃の内部を観察していましたが、経鼻内視鏡検査は、非常に細い内視鏡を鼻から挿入して胃の内部を観察する検査法です。従来の口から内視鏡を入れる検査法に比べ、咽頭反射（吐き気）が無く、楽に検査が受けられます。
また、内視鏡が口を通らないので、検査中も、医師と会話ができ、その場で検査の説明を聞くことができます。
鼻からの胃カメラというと、「痛そう」という印象を持たれる方がいますが、鼻からの内視鏡は非常に細く、やわらかく作られており、また、鼻にはゼリー状の麻酔剤を塗布しますので痛みはありません。苦痛の無い胃カメラ検査として全国的に普及してきました。鼻から入れる胃カメラを、経鼻内視鏡と言います。
今までの胃内視鏡検査は、内視鏡を口から挿入して胃の内部を観察していましたが、経鼻内視鏡検査は、非常に細い内視鏡を鼻から挿入して胃の内部を観察する検査法です。従来の口から内視鏡を入れる検査法に比べ、咽頭反射（吐き気）が無く、楽に検査が受けられます。
また、内視鏡が口を通らないので、検査中も、医師と会話ができ、その場で検査の説明を聞くことができます。
鼻からの胃カメラというと、「痛そう」という印象を持たれる方がいますが、鼻からの内視鏡は非常に細く、やわらかく作られており、また、鼻にはゼリー状の麻酔剤を塗布しますので痛みはありません。苦痛の無い胃カメラ検査として全国的に普及してきました。